MOVE WELL, LIVE YOUR WAY.
動きを、
明日へつむぐ。
忙しい日常に、自分を整える時間を。
運動が久しぶりの方にも寄り添う、ストレッチと運動指導。
PERSONALIZED MOVEMENT SUPPORT
SCROLL
NEWS / ACTIVITY お知らせ・活動
Tsumugi公式サイトを準備中です。日々の活動はInstagramで発信しています。
Instagram ↗01 ABOUT TSUMUGI
身体を整え、日常を彩る。
美と健康を大切に、
心地よく動ける
毎日へ。
Tsumugiは、決まった型を当てはめるのではなく、
今の身体の状態や目標を一緒に確認することから始めます。
スポーツ整形やスポーツ現場での経験をもとに、
ストレッチと運動指導を組み合わせ、
無理なく続けやすい時間をご提案します。
※医療行為、診断、治療を行うサービスではありません。強い痛みや症状がある場合は、医療機関へご相談ください。
CHOOSE YOUR JOURNEY 今のあなたに合う、
今のあなたに合う、
Tsumugiとの歩み方。
03 FOR EVERY MOVEMENT
目的や今の状態に合わせた入口をご用意します。
02 OUR APPROACH
THREE STEPS
知る。整える。描く。
今の自分を知る
目標や生活背景を伺い、姿勢や動き方の特徴を一緒に確認します。
楽に整える
ストレッチや道具を使い、運動が苦手な方にも取り組みやすい形で進めます。
未来の私を描く
日常や競技で続けたい動きをイメージしながら、セルフケアもお伝えします。
04 PROGRAM
PLAN / PRICE
動く目的に、
寄り添う時間を。
01
TRIAL SESSION
初回お試しコース
施設説明と30分のトレーニング体験。はじめての方が雰囲気を確認しやすい入口です。
45分 2,200円施設説明15分 + トレーニング30分
→ 02
REGULAR COURSE
レギュラーコース
姿勢や動きの確認、ストレッチ、運動指導を一人ひとりに合わせて組み立てます。
60分 8,800円6回券 49,500円 / 12回券 92,400円
→ 03
QUICK COURSE
クイックコース
忙しい日にも取り入れやすい30分コース。必要な内容に絞って進めます。
30分 4,400円6回券 25,080円 / 12回券 46,200円
→ 04
PHYSIO SHOT
フィジオショット
空気圧機器を使ったボディケアメニュー。トレーニングと組み合わせてご相談いただけます。
1箇所 30分 6,600円2箇所目以降 +2,200円
→ 05
TOTAL BODY MAINTENANCE
プレミアムコース
ボディケアとトレーニングを組み合わせ、今の状態に合わせて内容を調整します。
60分 9,900円6回券 56,100円 / 12回券 105,600円
→ ペアトレーニング 同一料金でお二人での利用もご相談いただけます。
オンライン 店舗でのトレーニングと組み合わせたハイブリッド利用も可能です。
回数券 継続しやすい6回券・12回券をご用意しています。
05 FOUNDER / COACH
動くことを、もっと身近に。
中島 啓士郎
FOUNDER / ATHLETIC TRAINER / PILATES INSTRUCTOR
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。ネバダ州立大学公認ピラティス指導員。一人ひとりの目標と今の動きに向き合い、スポーツや日常へつながるストレッチと運動指導を行います。
Instagram @nakashi_at ↗- 01ご予約
フォームから希望内容と日時を送信
- 02ヒアリング
目的、運動歴、現在の動きについて確認
- 03動きの確認
無理のない範囲で基本的な動きをチェック
- 04セッション
ストレッチと動作練習を実施
07 SESSION STYLE
続けやすい場所と方法で
あなたの暮らしに、
動く時間を。
対面、オンライン、チーム・法人向けなど、目的や環境に合わせた形をご相談いただけます。 活動エリアと対面会場の詳細は、ご予約時にご案内します。
対面パーソナル
実際の動きを多方向から確認しながら、一人ひとりに合わせて進めます。
会場・日程をLINEで相談 →オンライン
専用アプリを使い、店舗トレーニングと組み合わせたハイブリッド利用も相談できます。
オンライン体験を相談 →ペアトレーニング
友人や家族と一緒に受けたい方向け。同一料金で二人での利用も可能です。
ペア利用を相談 →08 SPACE
月見山の静かなスタジオ
整える時間に、
集中できる場所。
鏡のある明るい空間で、ストレッチや運動指導を行います。 道具も使いながら、今の身体に合わせて無理のない内容を一緒に選びます。
09 TARGET
世代・目的に合わせて
無理なく続ける、
自分のプラン。
年齢や競技レベルにかかわらず、今の状態と目的に合わせた内容をご相談いただけます。
10 ACCESS
月見山駅から徒歩3分
Access
〒654-0051 神戸市須磨区月見山本町1丁目9-23 新文堂ビル2階。ご予約や詳しい道順は公式LINEからお問い合わせください。
CONTACT / BOOKING
今日の一歩を、
ここから。
初回体験、ペア利用、オンライン相談について、お気軽にお問い合わせください。
LINE 予約・お問い合わせはこちら公式LINEを友だち追加 ↗「お名前」「ご希望の内容」「希望日時」をメッセージでお送りください。