今の自分を知る
目標や生活背景を伺い、姿勢や動き方の特徴を一緒に確認します。
MOVE WELL, LIVE YOUR WAY.
動きを、
明日へつむぐ。
忙しい日常に、自分を整える時間を。
運動が久しぶりの方にも寄り添う、ストレッチと運動指導。
PERSONALIZED MOVEMENT SUPPORT
NEWS / ACTIVITY お知らせ・活動
Tsumugi公式サイトを準備中です。日々の活動はInstagramで発信しています。
Instagram ↗01 ABOUT TSUMUGI
身体を整え、日常を彩る。
美と健康を大切に、
心地よく動ける
毎日へ。
Tsumugiは、決まった型を当てはめるのではなく、
今の身体の状態や目標を一緒に確認することから始めます。
スポーツ整形やスポーツ現場での経験をもとに、
ストレッチと運動指導を組み合わせ、
無理なく続けやすい時間をご提案します。
※医療行為、診断、治療を行うサービスではありません。強い痛みや症状がある場合は、医療機関へご相談ください。
02 SPACE
月見山の静かなスタジオ
整える時間に、
集中できる場所。
鏡のある明るい空間で、ストレッチや運動指導を行います。 道具も使いながら、今の身体に合わせて無理のない内容を一緒に選びます。
03 OUR APPROACH
THREE STEPS
知る。整える。描く。
楽に整える
ストレッチや道具を使い、運動が苦手な方にも取り組みやすい形で進めます。
未来の私を描く
痛みなく動ける体で、好きなことを一生楽しむ
04 FOR EVERY MOVEMENT
目的や今の状態に合わせたトレーニングを提供します。
アスリート・スポーツ愛好家へ
- パフォーマンスアップ
- 障害予防
- アスレティックリハビリテーション
- コンディショニング
一般・シニアの方へ
- 不調部位の改善
- 障害予防
- 健康増進 / ダイエット
ジュニア世代へ
- 運動能力の開発
- 子供の頃に獲得したい運動の基本動作
- 走る・跳ぶ・投げるなどの36種の動作の習得
05 PROGRAM
PLAN / PRICE
動く目的に、
寄り添う時間を。
01
TRIAL SESSION
初回お試しコース
施設説明と30分のトレーニング体験。はじめての方が雰囲気を確認しやすい内容です。
45分 2,200円施設説明15分 + トレーニング30分
→ 02
REGULAR COURSE
レギュラーコース
姿勢や動きの確認、ストレッチ、運動指導を一人ひとりに合わせて組み立てます。
60分 8,800円6回券 49,500円 / 12回券 92,400円
→ 03
QUICK COURSE
クイックコース
忙しい日にも取り入れやすい30分コース。必要な内容に絞って進めます。
30分 4,400円6回券 25,080円 / 12回券 46,200円
→ 04
PHYSIO SHOT
フィジオショット
針を使わず空気圧で有効成分を皮下・筋膜レベルに届ける
1箇所 30分 6,600円2箇所目以降 +2,200円
→ 05
TOTAL BODY MAINTENANCE
プレミアムコース
ボディケアとトレーニングを組み合わせ、今の状態に合わせて内容を調整します。
60分 9,900円6回券 56,100円 / 12回券 105,600円
→ 
フィジオショット 高濃度ミネラル(GAMMA＋)を、フィジオショットを用いて空気圧で皮下・筋膜レベルへ届けるボディケアメニューです。“動きにくさ”や“違和感・不調”の背景となる、筋膜や皮下組織の環境を整えることを目的としています。
同一料金でお二人での利用もご相談いただけます。
専用アプリを使い、店舗でのトレーニングと組み合わせたハイブリッド利用も可能です。
06 FOUNDER / COACH
動くことを、もっと身近に。
中島 啓士郎
ATHLETIC TRAINER
一人ひとりの目標と今の動きに向き合い、スポーツや日常へつながる運動指導を行います。
資格
- 日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
- ネバダ州立大学公認DKピラティス指導員
- NASM-PES
Support Team
- JR西日本ラグビー部 レイラーズ
- 報徳学園高等学校 硬式野球部
- 01ご予約
フォームから希望内容と日時を送信
- 02ヒアリング
目的、運動歴、現在の動きについて確認
- 03動きの確認
無理のない範囲で基本的な動きをチェック
- 04セッション
ストレッチと動作練習を実施
08 SESSION STYLE
続けやすい場所と方法で
環境に合わせた、
最適なサポートを。
チームや職場など、活動する環境に合わせて内容をご提案します。 継続しやすい形で、身体づくりと健康づくりをサポートします。
チームサポート
チームの目標に向け、フィジカル面から選手のコンディショニングやトレーニングをサポートします。
チームサポートを相談 →法人向けサービス
従業員の運動指導や生活習慣改善を通じて、働く人の健康づくりをサポートします。
法人向けサービスを相談 →09 ACCESS
月見山駅から徒歩3分
Access
〒654-0051 神戸市須磨区月見山本町1丁目9-23 新文堂ビル2階。
ご予約や詳しい道順は公式LINEからお問い合わせください。
CONTACT / BOOKING
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